LOS QUÍMICOS CEREBRALES DE LA FELICIDAD
El tiempo de confinamiento
prolongado en las casas, puede provocar estrés
emocional y problemas de salud física.
Hay hormonas que se generan de forma natural en nuestro cerebro, cuya presencia puede ayudar a mejorar nuestra calidad de vida: éstas son la DOPAMINA, la OXITOCINA, la SEROTONINA y las ENDORFINAS.
Te propongo actividades muy básicas, que si eres capaz de incorporar en tus rutinas diarias, pueden estimular su producción y hacerte sentir más FELIZ.
¿Te animas?
