55. CANNABIS ¿RIESGOS O BENEFICIOS.

 55. CANNABIS ¿RIESGOS O BENEFICIOS?

54. BEBIDAS ENERGÉTICAS

 54. BEBIDAS ENERGÉTICAS.  

                                      ¿SON MALAS LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS?   

                                        INFÓRMATE ANTES DE DECIDIR CONSUMIRLAS

53. EL TABACO. EL VAPER.

53.  EL TABACO.   EL VAPER.

El tabaco es una droga estimulante del sistema nervioso central. 

Uno de sus componentes, la nicotina, posee una enorme capacidad adictiva, y es la causa por la que su consumo produce dependencia.

Durante la combustión del tabaco se originan más de 4.000 productos tóxicos diferentes. Entre ellos, destacan por su especial peligrosidad y por las enfermedades a que pueden asociarse, los siguientes:

• Alquitranes: responsables de los distintos tipos de cáncer.
• Monóxido de carbono: favorece las enfermedades cardiovasculares.
• Irritantes (fenoles, amoníacos, ácido cianhídrico): responsables de enfermedades respiratorias como la bronquitis crónica y el enfisema pulmonar.
• Nicotina: causa la dependencia del tabaco. Tiene una vida media aproximada de dos horas, pero a medida que disminuye su concentración en sangre, se incrementa el deseo de fumar.

                                          ¿QUÉ HACE EL TABACO  EN TU CEREBRO?

                                    ¿SABES QUÉ COMPONENTES TIENE EL TABACO?

¿SABES CUANTA NICOTINA Y ALQUITRÁN SE DEPOSITAN EN EL PULMÓN 

DESPUÉS DE FUMAR?

Os invito a ver el experimento de la Botella Fumadora elaborado por alumnos de un Instituto de Secundaria.: 

LA BOTELLA FUMADORA

Tienes mucha más información sobre el tema del tabaco en la página del Plan Nacional de Drogas:

PINCHA AQUÍ

                                     Mucha gente se pregunta qué es mejor: ¿VAPEAR O FUMAR? 

                                     ¿Podrías contestar?

                                                            Que no te tomen el pelo....

52. becas

 52. BECAS PARA EL PRÓXIMO CURSO 2022-23

Ya está abierto el plazo para la solicitud de Becas para alumnado que curse enseñanzas postobligatorias  desde el 30 de marzo al 12 de mayo.

Puedes consultar más información en la columna derecha de este Blog, en el apartado de BECAS, o bien  pinchar directamente en este enlace, que te llevará directamente al impreso online de solicitud:

                                                         PINCHA AQUÍ

51. LA ADOLESCENCIA

 51. LA  ADOLESCENCIA 

La adolescencia es una etapa de la vida con sus propias características: Características

Está constituida por una serie de etapas:

Durante esta etapa, se producen muchos cambios físicos y emocionales. Y el cerebro sufre importantes cambios que durarán un tiempo.

Las 10 características de la inmadurez de un cerebro adolescente son la siguientes:

Pero,  ¿sabes cómo funciona el cerebro del adolescente?

Te invito a ver este video divulgativo para saber más y comprenderte mejor:

La adolescencia es una etapa, que por sus características en estos nuevos tiempos, está absolutamente conectada con el uso de las tecnologías.

Sin embargo, dado que el cerebro del adolescente aún no está plenamente desarrollado, especialmente en el control de impulsos y en el desarrollo emocional, ¿está expuesto a riesgos?

               Os invito a leer este interesante artículo sobre cómo se vive la etapa de la

               adolescencia en Instagram, desde las experiencias y opiniones de algunas/os

                adolescentes.

                                                         PINCHA AQUÍ

                 Otra de las  dificultades de esta etapa es sobrevivir a la presión de grupo:

    

El proceso de búsqueda de la AMISTAD

Señales de una amistad tóxica.

Es fundamental que en esta etapa trabajes en tu desarrollo emocional y social, para sentirte bien. Algunos consejos interesantes:

50. DENUNCIAR EL ACOSO

 50. DENUNCIAR EL ACOSO

¿Por qué acosan o molestan deliberadamente al que no es igual que el resto? 

¿Acaso es menos que el otro? ¿Acaso el que agrede es superior al agredido? ¿Es más?

¿Acaso la violencia (verbal, física, psicológica... individual, colectiva... pública, anónima...) está justificada?

¿Acaso las diferencias no son enriquecedoras?

¿Por qué los observadores pasivos no hacen nada ni reaccionan contra  la injusticia? 

¿Podrían cambiar  las cosas si los pasivos fueran más asertivos, y todos aprendiéramos a respetar la diversidad?

Os propongo ver este vídeo en el que un chico que se hizo conocido por las redes sociales, denuncia  el acoso escolar contra los diferentes y reivindica las diferencias como un derecho fundamental.

VISIBILIZAR Y DENUNCIAR EL BULLYNG

Por último, os animo a escuchar la letra de la canción de MACACO: OVEJAS NEGRAS y a reflexionar al respecto.

                                                   OVEJAS NEGRAS.  (Letra)

Soy el orgullo de mi abuela

Que es la vergüenza de mi familia

Nos llamáis las ovejas negras

Los raros los perdedores

El último de la fila, el patito feo, los traidores

Pero somos la mirada encendida

En vuestros ojos apagados

Un nudo en la garganta

Las cuerdas vocales de los callados

La letra de los analfabetos

El traductor censurado

Los versos a pie de calle

La memoria de los libros quemados

Somos la flor en las aceras

La grieta en vuestro asfalto

Somos los hombros cargados

Las manos unidas todas en alto

Somos el peón sin rey

Jaque mate al tablero cuadrado

La mota en el ojo

El palo en la rueda

La piedra en tu calzado

Somos las brujas que quemasteis

Las semillas que envenasteis

El jardín sin primavera nunca estacionados

Cada vez que nos insultáis os haceís menos hombres

Cada vez que nos restáis os haceís un poco más pobres

Tenéis miedo a la diferencia a las notas disonantes

Somos los besos prohibidos de la presión nacen diamantes

Somos somos

Somos de mil colores entre ojos apagados

Somos somos

Somos los invisibles nos verás bien claros

Somos somos, porqué callar si nacimos gritando

Somos lo que somos, somos lo que no veis, pero aquí estamos

Los diferentes, los olvidados

Diferentes, aomos agua lejos de la fuente

Convertimos los quizás en siempres

Ayer inocentes cumpliendo condena

Hoy la libertad obscena del valiente

Somos la inspiración, el arte, el poema

Somos la solución, ese es su problema

Somos veneno en las venas de mediocres

Cogemos cada emoción y hacemos top-less

Ayer fuimos el silencio del perdido

Hoy somos bombas que asombran tu oído

Lo perros verdes, los genios, los timidos témenos

Si hoy somos no menos que fenómenos

Somos el país que no sale en tu mapa

Somos la flor y nata

Nadie nos ata, nada nos mata

Somos ratas en tu altar, un nuevo avatar

El imperio friki contraataca

Eramos niños raros hoy

Volamos libres

Fuimos Lorca, Basquiat, Spielberg

Ayer soñando solos en nuestro pupitre

Hoy nos piden la mitad damos el triple

Fuimos la cuerda floja

Ahora movemos los hilos conocemos la verdad

Te la decimos

Aprendimos esas cosas que nadie te enseña

No cabemos en tu caja es tan pequeña

Antes nos silenciaban ahora nos piden la foto

Somos el chicle en tu suela tu bolsillo roto

Esos locos hablando con calma

Recibimos puños ahora nuestra mano os salva

Somos los que esprintan por tu indiferencia

Los que brindan por la diferencia

La manada nos odia por tener luz propia

Y ese brillo no se copia

Somos somos

Somos de mil colores entre ojos apagados

Somos somos

Somos los invisibles nos verás bien claros

Somos somos, porqué callar si nacimos gritando

Somos los bichos raros los perros verdes los marginados

Tenemos el mundo en las manos

Somos los bichos raros los perros verdes los desviados

Disparamos lo que imaginamos

Somos los bichos raros los apartados

Ovejas negras a tu lado

Somos la imaginación en estado puro

Nuestras armas

El pincel

La guitarra

La palabra disparando duro

Somos todo lo que no queríais

Pero hoy cantáis nuestras canciones

Leáis nuestros libros

Bailáis si nosotros tocamos

49. DÍA 10 DE OCTUBRE: DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL.

 49.     DÍA 10 DE OCTUBRE. DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

Según datos de la Confederación de Salud Mental:

- 1 de cada 4 personas tendrán un trastorno mental a lo largo de su vida.

- Los trastornos mentales, representan el  12,5% de todos los problemas de salud, una cifra mayor a la del cáncer y los problemas cardiovasculares.

- 450 MILLONES de personas en todo el mundo sufren problemas de salud mental que dificultan gravemente su vida.

-Cerca de 800.000 personas se suicidan cada año, siendo la segunda causa de muerte en personas de 15 a 29 años.

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Merece la pena reflexionar qué papel tiene en el desarrollo de las enfermedades mentales la falta de comunicación y de expresión de las propias emociones.

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TE PROPONGO VER ESTE CORTO, Y ANALIZAR 

LA PERMANENTE CONEXIÓN DIGITAL DEL MUNDO EN QUE VIVIMOS, 

 FRENTE A LA DESCONEXIÓN EMOCIONAL 

QUE TENEMOS CON NOSOTROS MISMOS Y NUESTROS SEMEJANTES.

¿HEMOS OLVIDADOS SENTIR?

¿SENTIR LAS EMOCIONES DE QUIENES NOS RODEAN, Y ESCUCHAR O SENTIR LAS PROPIAS?

¿NUESTRA SOCIEDAD NOS OBLIGA A DEMOSTRAR Y A BUSCAR UNA FELICIDAD PERMANENTE?

¿ES UN OBJETIVO REALISTA?

¿QUÉ ES LA FELICIDAD?

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LA SALUD MENTAL, ES UN DERECHO  Y ES PRECISO  HABLAR DE ELLA,  PARA NORMALIZARLA  Y NO ESTIGMATIZAR  A QUIENES TIENEN PROBLEMAS.           

HABLAR DE LO QUE NOS SUCEDE  ES EL PRIMER PASO PARA PODER GESTIONARLO.

Por fin este año, son muy numerosos famosos que hablan abiertamente de sus problemas de salud mental, para  visibilizar esta enfermedad y romper el tabú social.

PINCHA AQUÍ para saber más.

Por ejemplo, Camilo, Angy, Dani Martín y otros famosos, cuentan sus experiencias para visibilizar esta otra parte de la salud, tan importante como la salud física.

PINCHA AQUÍ para saber más

La depresión es una de las enfermedades mentales más comunes. Son muchas las personas que aprenden a vivir con la depresión. La cantante Angy Fernández cuenta su experiencia al respecto:

 PINCHA AQUÍ para saber más.

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                          EN BUSCA DE LA FELICIDAD:

En este mundo en el que  todos necesitan demostrar felicidad en las redes sociales, y estas sirven de falso escaparate para aparentar, es importante reivindicar las emociones y reflexionar que la vida se compone de momentos buenos y de momentos malos.   Las emociones negativas son tan importantes como las positivas. Hay que aprender a gestionarlas. SOMOS HUMANOS.

 TE PROPONGO ALGUNOS CONSEJOS PARA MEJORAR                                        TU SALUD MENTAL

¡CUIDA TU SALUD MENTAL!

ES TU DERECHO

ES TU OBLIGACIÓN